龙眼肉，又名益智、蜜脾、桂圆、龙眼、元眼肉、龙眼干，性温味甘，属于补气药。含葡萄糖，碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、酒石酸、蔗糖、脂肪、酸类、胆碱、多种维生素等营...

阿胶，是一种滋阴补血、益气养神，降燥养虚的食品，所以在很久以前，阿胶就已经被人们所食用。阿胶有着非常悠久的历史，与瓷器，丝绸、茶叶等被定为外交国礼，随着丝绸之路的...

很多人都喜欢吃枸杞来养身子，因为枸杞不仅富含膳食纤维、维生素A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等，它属于一种温补的药食同源的食物，可以被用来炖汤，也可以直...

便秘要怎么办？ 便秘不是病，但便秘起来真要命，这种坐在马桶上，吃奶的力气都使出来，却久久不能得到回应的感觉，是非常困扰人的。便秘一般表现为便量减少、便便干结或排便困...

药食同源植物黄芪 自古以来，药食同源这个理念一直被人们所提起。而黄芪就是一种药食同源类的植物，黄芪又称黄耆、木耆、绵黄芪、王孙、箭芪。产于内蒙古、山西等地，属于豆科...