松子又名松子仁、海松子、长寿果等。性温味甘，是松子的种子。松子含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其营养价值非常高，而且，松子也是一种重要的中药，松子具有补气益...

金银花名忍冬，金银花除了含环己六醇、木犀草黄素、肌醇、皂苷、鞣酸等生化成分，还含有大量的还原基因。因此金银花的营养价值非常大，而金银花茶具有温和清热，去除毒素，清...

银耳是一种非常常见的食材，不仅能为机体提供丰富的营养，还能温和滋补，开胃益气，安眠去燥，缓解机体疲劳。除此之外，银耳的医疗保健价值也非常高，所以银耳是一种药食同源...

桑叶含丰富的黄酮类、生物碱、植物甾醇、γ-氨基丁酸、桑叶多糖、稀有元素有机硒、锗、芸香苷、槲皮素、槲皮苷等营养物质。桑叶中的桑叶多糖，能降血糖和抑制血脂升高。硒、锗...

芦根又称芦茅根、苇根、苇子根、芦头。性寒味甘且无臭。芦根中含有大量的维生素、蛋白质，脂肪，碳水化合物，天冬酰胺，氨基酸，脂肪酸，多元酚，丁香醛，阿魏酸，小麦黄素，...