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吃灵芝补身体需要注意什么?

发布日期:2020-09-27 10:59
信息摘要:
灵芝,又称三秀、灵芝草、菌灵芝、木灵芝、芝,性平味甘,属于多孔菌科植物真菌紫芝或多孔菌科真菌赤芝的子实体,一般生长于栎及其他阔叶树的根部或枯干上。灵芝的药用价值非...
      灵芝,又称三秀、灵芝草、菌灵芝、木灵芝、芝,性平味甘,属于多孔菌科植物真菌紫芝或多孔菌科真菌赤芝的子实体,一般生长于栎及其他阔叶树的根部或枯干上。灵芝的药用价值非常高,它外形呈伞状,菌盖呈现肾形、半圆形或近圆形,含大量的麦角、甾醇、真菌溶酶菌、酸性蛋白质、水溶性蛋白质、多种氨基酸、灵芝醇、灵芝酸、赤芝酸、多肽、生物碱、水溶性多糖类、三萜化合物等成分。
 
      灵芝具有宁心安神,滋补身体,止咳润肺,平喘润喉等功效,所以它常被用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、神经衰弱、高血压病、血胆固醇过高症、慢性气管炎和过敏性哮喘等疾病的临床治疗中。
 
      灵芝药性温和,且营养丰富,所以是许多人喜爱的补身体的好物。但灵芝的食用,有着许多注意事项的,错误的食用灵芝不仅不能起到滋补的作用,还会造成机体的负担。
 
      吃灵芝补身体需要注意什么?
      (1)一般正常人都可以吃灵芝,但手术前后的病人不能吃灵芝,因为这类人的身体太过虚弱,容易造成虚不受补的现象。体内有出血症状的病人不宜吃灵芝,因为灵芝能促进血液循环。对灵芝过敏或对灵芝内的成分过敏的人也不能吃灵芝,不然容易引发生命危险。

吃灵芝补身体需要注意什么?
 
      (2)食用灵芝后没有反应,可能是以下几种原因:①食用分量太少,灵芝未能满足机体需求。②没有定时食用,无法及时供给营养。③出现排毒反应后停止食用。④没有配合相应的饮食,生活习惯及运动。
 
      (3)灵芝食用后并不能马上出现反应,因为它属于滋补类的药物,所以一般要持续食用,再食用一周左右就能见效。
 
      (4)灵芝的营养价值高,且价格不菲,于是很多人会舍不得吃,但我们需要注意的是,灵芝是一种有保质期的药材,过期后是不可以食用的,所以与其浪费,不如早点食用。
 
      灵芝在中医学中的地位
      (1)《杭州药用植物志》中记载:灵芝直接切碎后泡酒喝,能滋补胃部,缓解肠胃问题。
 
      (2)《中国药用真菌》中记载:灵芝用水煎煮后服用,具有解毒的功效,能缓解因误食毒菌所导致的食物中毒。灵芝熬成浓汁后经浓缩过滤,蒸馏后滴入鼻子中,能改善鼻炎。灵芝煎煮后持续服用,能缓解神经疲劳和神经压力,改善心悸头晕,提高睡眠质量。灵芝烘干后研磨成粉后用开水送服,能缓解肾炎、肺炎、支气管炎。灵芝熬煮后早晚服用,能改善冠心病。
 
      (3)《湖南药物志》中记载:灵芝煎煮后服用,能缓解乳腺炎。
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