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高血压患者的食补方案

发布日期:2020-08-15 16:33
信息摘要:
高血压患者的食补方案 研究表明,近年来,高血压疾病的患病率正在以不可思议的速度逐渐增长,全国平均每年新增的高血压患者甚至高达一千万人,而因高血压疾病而死亡的人数高达...
      研究表明,近年来,高血压疾病的患病率正在以不可思议的速度逐渐增长,全国平均每年新增的高血压患者甚至高达一千万人,而因高血压疾病而死亡的人数高达两百万。这庞大的数据,令人触目心惊,谁也不知道,自己是否会成为数据中的一员。其实,高血压的可怕,并不在于血压的升高,而在于因血压升高给机体带来的伤害。高血压的临床表现为头晕胀痛,烦躁易怒,目眩耳鸣,面赤升火,口苦口干,夜眠不安,舌红苔黄,脉弦数有力。严重甚至可能引发死亡。
 
      食物是人体摄入营养的来源,而食物的质量及属性,往往会影响机体中的新陈代谢和生命活动,对于高血压患者来说,进行良好的食物规划,是非常重要的,以下介绍几种常见的高血压患者的食疗方案,让人们更清楚,面对高血压,我们能做些什么。
 
      高血压患者的食疗方案
      (1)鲜芹菜汁:芹菜煮熟后榨取汁液,过滤饮汁。芹菜是非常常见的降血压食物,能平肝滋补,缓解高血压。
 
      (2)芹菜翠衣炒鳝片:黄鳝+西瓜翠衣+芹菜一同处理干净后烹炒,炒熟后食用,是一道非常有价值的菜。能清热解毒,平肝降压,利尿消肿,促进体内水分的新陈代谢。
 
      (3)菊花粥:菊花+粳米一同熬煮成粥后食用,具有菊花的芬芳,又有粳米的草本香,非常开胃健脾,能清热解暑,疏风散热,清肝明目,缓解高血压。
 
      (4)天麻鸭蛋:天麻+鸭蛋炖煮焖熟,适量食用后,能平肝降压,祛风解热,滋阴补脾。
 
高血压患者的食补方案
 
      (5)芹菜凉拌海带:芹菜+海带一同炒熟后食用,能平肝降压,清热解毒。
 
      (6)胡桃糯米粥:胡桃仁+糯米熬煮后食用,能滋阴补阳,降压平气。
 
      (7)归芪蒸鸡:炙黄芪+当归+嫩母鸡炖煮后食用,能补充营养,促进机体的新陈代谢,调气理经,益血填精,降压平肝。
 
      (8)丝瓜豆腐瘦肉汤:猪瘦肉+丝瓜+嫩豆腐炖煮成汤后食用,肉嫩汤鲜,既能补充营养,又能 益气血,清虚热,降血压。
 
      (9)首乌巴戟兔肉汤:兔肉+制首乌+巴戟天+花生+生姜,熬煮成汤后食用,能温和滋补,补肝益肾,养血益精。
 
(图文源自网络,仅供参考)
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