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蜂蜜和什么一起吃更养生? 给生活加点”甜“

发布日期:2020-05-05 14:54
信息摘要:
蜂蜜的营养价值非常高,能补中益气,滋补五脏,温和调理,清热解毒,缓解疲劳,安神助眠,具有非常高的食用价值和药用价值。在明代李时珍的《本草》中就将蜂蜜列为一种药用食...
      蜂蜜的营养价值非常高,能补中益气,滋补五脏,温和调理,清热解毒,缓解疲劳,安神助眠,具有非常高的食用价值和药用价值。在明代李时珍的《本草》中就将蜂蜜列为一种药用食材。蜂蜜含葡萄糖及果糖,能直接被机体所吸收,且不会给机体带来吸收压力,所以蜂蜜也常被用于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡等疾病的辅助治疗中。
 
蜂蜜和什么一起吃更养生?  给生活加点”甜“ !1
 
      蜂蜜有哪些食疗价值?
      (1)蒸雪梨加蜂蜜/银耳炖雪梨能滋养润肺,清热降燥,化痰止咳。
      (2)小米粥熬煮后加入香蕉与蜂蜜能润肠促消化,缓解因消化不良所带来的腹痛,便秘及大便出血等症状。
      (3)蜂蜜与芹菜汁一起喝能综合调理,改善芹菜汁的口感,缓解高血压。丹参+首乌一起煎煮后加适量蜂蜜能缓解冠心病。
      (4)牛奶+蜂蜜/灵芝煎煮后加蜂蜜能综合调理,为机体补充营养,促进机体的吸收与消化,提高机体免疫力,改善体质。人参泡水加蜂蜜能补气益气。
      (5)菊花+枸杞泡水后加入适量蜂蜜能明目亮眼,养肝护肾。金银花与蜂蜜一起泡水喝能滋润嗓子,缓解因感冒所引起的嗓子疼痛。
      (6)蜂蜜与红枣一起熬粥能补气益血,提高机体免疫力。百合+粳米+蜂蜜一起熬煮能缓解疲劳,安神静心,舒缓精神,滋补肝肾。
      (7)麦冬1+桔梗+甘草一起泡水能缓解慢性咽炎。蜂蜜与核桃一起熬煮能补脑益肾。蜂蜜与燕窝一起喝能美容养颜,改善肌肤问题,延缓机体衰老。
 
蜂蜜和什么一起吃更养生?  给生活加点”甜“ !2
 
      蜂蜜和什么一起吃更养生?
      (1)蜂蜜+生姜各600g,生姜取汁过滤后加入蜂蜜服用/蜂蜜+生姜+桔子,一起冲泡后服用,都能改善慢性气管炎。
      (2)蜂蜜+生姜+西瓜+香油+红枣一起炖煮后喝汤,能缓解气管炎及哮喘。但我们需要注意,在服用的时候切勿吸烟及摄入刺激性食物。
      (3)蜂蜜+南瓜+生姜一起熬煮后能滋补肝肾,缓解肺部衰弱所引起的哮喘,止咳化痰。
      (4)蜂蜜+生姜+红枣+雪梨+鲜藕制备成膏,能缓解口干舌燥,体热咳嗽,可促进酒精的分解,预防酒精中毒。
      (5)蜂蜜与生姜一同熬煮后服用能缓解风寒感冒,可驱寒止咳。
      (6)蜂蜜+生姜+党参+山药熬煮成膏,能健胃开脾,提高食欲。
 
      总之,蜂蜜不仅味道好,用处还非常多,营养还特别丰富,既然如此,何不在这个夏季,为自己的生活增添一抹甜?
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