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含铁成分最高的水果——樱桃

发布日期:2020-04-29 14:11
信息摘要:
樱桃,又称莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠。性温发涩。色泽鲜艳夺目,犹如玛瑙一般,非常好看且诱人,而樱桃的营养价值也非常高,含碳水化合物、蛋白质,钙、磷、铁和多...
      樱桃,又称莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠。性温发涩。色泽鲜艳夺目,犹如玛瑙一般,非常好看且诱人,而樱桃的营养价值也非常高,含碳水化合物、蛋白质,钙、磷、铁和多种维生素。甚至可以说,樱桃是含铁成分最高的水果。在中医学中,樱桃全身皆可入味,药用价值非常高。
 
      樱桃的营养价值
      (1)樱桃果实含丰富的糖、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃中的铁含量高,可以缓解贫血。铁不仅关乎血液的循环,还与机体免疫及细胞代谢相关,所以常吃樱桃能补血健体。
 
含铁成分最高的水果——樱桃1
 
      (2)樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等,这些营养元素都是有效的抗氧化剂,能缓解肌肤酸痛,清除体内的自由基,缓解器官及组织的衰老。
 
      樱桃在中医典籍中的记载
      (1)梁陶弘景《名医别录》记载:樱桃能综合调理机体,为脾脏及机体补充营养,缓解机体衰老。现代医学研究表明,樱桃能促进血红蛋白再生,所以具有改善贫血的作用。
 
      (2)《本草纲目》中记载:樱桃能综合补脾,养颜美容,改善体质,甚至对性功能障碍有一定的功效。能驱寒祛湿,解毒清热。
 
      (3)《备急千金方》中记载:樱桃味甘性平,能固本培元,滋补益气,多吃樱桃对皮肤有一定的作用。《滇南本草》中也记载:樱桃能温和滋补,滋润皮肤。内服能治虚寒气冷,面色清白,遗精,风湿疼痛,四肢不温,腹泻等,外用治汗斑、冻疮、烧伤等
 
      樱桃用于临床医学中可以治疗什么疾病?
      (1)防治麻疹:樱桃可以促进机体中水分的循环,使机体发汗,清热解毒,缓解麻疹。
 
      (2)樱桃含铁成分非常高,能促进机体中蛋白的新陈代谢,从而保证血液的正常,促进血液的循环。而且,樱桃能为大脑提供所需的营养,强健大脑,缓解大脑的疲劳。
 
含铁成分最高的水果——樱桃2
 
      (3)美容养颜:樱桃中的营养物质能补充肌肤营养,促进肌肤细胞的新陈代谢,使肌肤更加红嫩有光泽,促进肌肤水分的吸收。
 
      (4)收涩止痛:研究表明,樱桃可以治疗烧烫伤,有收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。能治疗轻、重度冻伤。
 
      (5)祛风胜湿,助消化:樱桃性温热,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛、四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症有良效。樱桃还能提高机体的消化功能。
 
      (6)樱桃中的营养成分非常高,营养种类很丰富,能为机体提供所需要的营养,改善体质,缓解体虚。

      常见的樱桃入药偏方
      (1)治疝气疼痛:樱桃核60克,放入适量醋,炒后研末,每次15克,温开水送服,每日1次。
 
      (2)治风湿、关节疼痛麻木、腿脚不利:樱桃在米酒中浸泡10天。每天饮用2次,每次30~40毫升。
 
      (3)治贫血:鸡蛋+大红樱桃+红糖+米酒同煮服用,每日1次。
 
      (4)治痛经:樱桃+白玫瑰花瓣+糯米+白糖熬煮成粥。
 
      (5)治高血压、高脂血症:水发冬菇+鲜樱桃+豌豆苗+白糖+姜汁,翻炒成菜。
 
      (6)治四肢麻木、消渴、烦热等症:樱桃+白砂糖+柠檬汁,熬煮成汤。
 
      (7)治皮肤暗疮疤痕:樱桃+冷开水榨成汁。
 
      (8)治遗精:樱桃浸酒服,或樱桃+山茱萸+五味子水煎服。每日3次。
 
      (9)治肾虚腰痛:樱桃密封,1月后取出,樱桃化为汁液,去核。每次服30毫升,每日3次。
 
      樱桃食用的注意事项和禁忌
      樱桃属热性,患热性病、喘咳者、溃疡症状者、上火者、肾功能障碍、糖尿病者不宜食用,而樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。
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