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百草学堂

覆盆子不仅是一昧水果
      覆盆子,又名乌藨子、覆盆、小托盘、山泡、竻蔗子,性温味酸,是一种蔷薇科水果,成熟后呈现出鲜红的颜色,它果味芬芳,香甜味美,具有非常高的营养价值,含有大量的维生素及多种矿物质,能为机体补充营养,所以覆盆子又称“黄金水果”。但覆盆子不仅是一种营养价值高的水果,它还是一昧有补肾益精,缩尿补阴的药材。
 
      中医药方中的覆盆子
      (1)《安徽中草药》中记载:覆盆子+山药+益智仁+乌梅+炙甘草熬煮后服用,能改善体虚所带来的尿失禁。
 
      (2)《濒湖集简方》中记载:覆盆子用酒浸泡数天,取出沥干,研磨成粉后,以酒送服,能补肾壮阳。
 
覆盆子不仅是一昧水果
 
      (3)《中医杂志》中记载:覆盆子熬煮后过滤去渣,加入适量的猪肉蒸煮,食肉饮汤后能缓解肾虚、尿频及尿遗。
 
      覆盆子包含哪些营养?
      覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C,果实中还含有钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维、三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇、黄酮类物质、花色素苷、烯酮素等营养成分。
 
      覆盆子有哪些药用价值?
      (1)美容养颜,改善妇科疾病:覆盆子中含有大量的黄酮类物质,这些物质能为肌肤提供营养,促进体内血液的循环,抗菌消炎,缓解肌肤过敏,促进肌肤细胞的新陈代谢,从而使肌肤更加健康水嫩。覆盆子里的水杨酸能清除老化的角质,缩小毛孔,使肌肤更加白净细腻。覆盆子中的大量活性成分能改善内分泌失调,从而缓解因内分泌失调所带来的妇科疾病。
 
      (2)改善体质,增强体魄:覆盆子中的花色素苷能与体内游离的自由基结合,从而起到保护体内细胞与器官的作用,能防止细胞病变。覆盆子中的鞣花酸是一种非常重要的抑癌物质,能抑制多种细胞癌变,所以适量食用覆盆子能起到改善体质,增强体魄的功效。
 
      (3)滋阴补肾,壮阳缓衰老:覆盆子中的覆盆子油能促进荷尔蒙的分泌,提高性功能,滋补肾脏,缓解因肾虚所引起的尿频及尿遗。而且,覆盆子中含有大量的营养物质,能为机体补充能源,缓解机体衰老。
 
      (4)明目亮眼,健脑美体:覆盆子中的抗氧化物质能缓解机体的氧化,保护大脑细胞,从而保证大脑的正常运行。能缓解视网膜氧化,明目亮眼。覆盆子中的烯酮素能促进脂肪的新陈代谢,从而起到塑体的功效。
 
      覆盆子虽然好,但并不是所有人都适合吃的,比如身子虚弱且火气旺的人,或小便短赤患者都不适合食用覆盆子。
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